Nutrição e dor-de-cabeça

 Nós somos o que comemos. Nós também somos o que pensamos, o que falamos, o que sentimos o que fazemos e assim por diante.
A verdade é que viver conscientemente é difícil, quase impossível. Precisamos ser bons profissionais, bons maridos e amantes. Mas também precisamos nos dedicar aos nossos corpos, aos nossos lazeres, à nossa alimentação e assim por diante. E olhe que eu nem mencionei filhos e política nessa equação.

Ufa, que dor de cabeça!

Como eu disse acima, viver conscientemente é difícil, quase impossível, mas ainda sim é preciso tentar. Na tentativa de agir corretamente - ou fazer o que for possível pra agir menos errado, deparei-me com este vídeo, que fala sobre nutricionismo, a alimentação nos nossos tempos, falta de vitaminas nas nossas dietas e as barbaridades alimentares dos nossos cotidianos.

Tirando o choque inicial da percepção que eu estou fazendo - literalmente - quase tudo errado, me pergunto: da onde vou começar pra arrumar essa bagunça alimentar que eu achava que era aceitável?